トータルケア
　　ポピー

　
私はね、適応障害になってたとき、自分の内の全てを人に話すことはできなかったけれど、出せる範囲の事をちゃんと聞いてくれる人がいたから本当に助かった。　
私の場合結果的には、
話せていても、原因と離れなければ症状が良くなることはなかったのだけど、話せていたことでどれほど助けられていたか。
話せていなかったら、聞いてもらえる人がいなかったら、きっともっと苦しんだと思う。
だから辛い中でも、そういう存在が与えられていたことは感謝でしかない。
　
　
普段、自分より他人を優先していたり、自分の事を他人に話すのが苦手だったり、自分の思いを我慢しがちな者(HSPやアダルトチルドレン、内向タイプなど)は
その自分の思いや感情を外に出すことって、思っている以上に大切・重要。
そしてすごくプラスなことなんだよね。
　　
　
　
·͜·⋆*꒰ カラダもココロも軽くな〜れ🌷꒱
　
　
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