トータルケア
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突然ですが
『健康』って、あなたはどんなことをイメージしますか？

「健康」という言葉から、あなたはどんなことを思い浮かべるでしょうか？
ぜひ一旦読み進めるのをストップして、頭の中で答えてみてください。
あなたなりの答えが頭に浮かべられたら、読み進めてください。
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さて、どんなことをイメージしたでしょうか？

元気なこと、身体の健康、心の健康、
運動するとか、質のいい睡眠とか、バランスのいい食事とか…
そういったことをイメージするでしょうか？

　

「健康」って、私がイメージするのは「生」そのもの。
身体、心、思想、生活や環境など
「どう生きるか」「どういう自分で在るか」そういうものだと思っています。

私そのもの、あなたそのもの、
その人の全てを１つとしているもの。

　
こういったことを「統合医学」という言い方で表す言葉もありますが…。
私としては、こうして言葉で分けられてしまっていることにも違和感を感じてしまいます。
(分かりやすくするためのものではあると思いますが、それでも違和感…)
ですが実は、これも言葉として分けられている「東洋医学」という考えには
「どう生きるか」という全てが含まれることに、とても近い考えの医学でもあるのです。

　
ーさて、ここからどう、タイトルにある「生きづらさ」の話へと繋がるのか？

　
どうしても「健康」って、分野ごとに分類されがちで、
特にどこかが悪くなると、その専門の所へ行くことが多いと思います。
ですが
本来私たち人間は、パーツごとが１つの箱(箱とするなら)、１つ１つが箱に入っているものではなくて
全てが繋がっていて１つになっているものが箱に入っている。
切る時には半ば無理やり切り離している、そんな感じだと思うのです。
これは決して臓器の話をしているのではなく、前述した心や思想、生活や環境などの全てです。



「健康」と言ったときに、「身体の健康」「心の健康」「運動」や「睡眠」、「環境」など…
バラバラに出てくる人が多くを占めると思いますが、
そういったイメージが、
あなた自身や周りの人を「生きづらく」してしまうものになる、のかなと思います。

　
はて？どういうこと？ー

　
私の生業としているこれ(鍼灸、整体マッサージほぐし、セラピスト活動)は、「健康」という「分類(分野)」に分けられますが
私自身は昔から、「“生きる”そのものを整える」ことをしているという認識でいます。

活き活き生きられるため、自分らしく生きられるため、喜びをもって生きられるため、
それを叶えること。


これは、私がよく言う「“視野を広く”持つことが重要だ」という考えにも結び付きます。
どこかが悪くなった時や、どこかがマイナスの意味で気になってしまう時、
どうしても“そのもの”に目が行きやすく、そのものをどうにかして欲しい、そのものをどうにかしようとしてしまいがちです。
ですが、そこを癒したり良くする(改善する)ためには、
実はもっと広く、離れた視点が必要。
その良くしたい一点は、決してそれだけでできていたり動いていたり存在しているわけでは無いから。
　
　
【 一点しか見ない、一点に集中してしまいがちだから、苦しくなったり辛さからなかなか抜け出せなかったり
それに囚われるがあまり、生きづらくなってしまう。
そういった視点や思考からの言動で、周りの人を生きづらくさせてしまう。 】


　
だから、不調や自分の気に入らないところ、苦しいしんどい所を、直したい・良くしたい時には
自分の身体なら身体、心なら心、環境なら環境だけを見るのではなく、
あなたに関わる全てに目を向ける必要があるし、すべてを１つとして大事にする必要があるでしょう。



　
　
　
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