トータルケア
　　ポピー

　
今が旬のイチゴ。
先日私もスーパーで買ってきて
数日に分けて頂きました🍓

　
イチゴにはビタミンCや葉酸、
食物繊維や抗酸化成分(アントシアニン、エラグ酸、ケルセチン)など
が含まれていて
栄養成分だけを見ても
女性には特にとてもいい果物💖
　
ちなみに抗酸化成分の含有量は
全食材の中でもトップ！✨

それを言われちゃ
美肌になりたい、美肌をキープしたい人は食べるしかない！
と思う果物ですよね。笑
　

　
・・・ですが、東洋医学目線からの
薬膳的効能も色々あります☆
　

それは
・胃腸の機能を整える
 ・身体の熱を冷ます
 ・口やのどの渇きを止める
 ・東洋医学でいう「肝」を養う
（感情の調整や自律神経機能の調整）

　
つまりこんな人におススメ！✨
・ストレスが溜まっている（ストレスによるイライラ、うつ状態、不眠がある）
・食欲不振
・消化不良
・暑がり
・喉が渇きやすい
・発熱している


　
ただし注意点も！⚠️
イチゴは身体を冷やす作用があるので、一度に食べすぎないようにしてください。
特に冷え性の方は注意☆

また利尿作用もあるので
食べすぎるとやたらトイレに行くことになりかねません。


　
食べすぎには注意して、ぜひこの旬の時に食べてみてはいかがでしょう？😊
　
　
　
ちなみに私は練乳はかけずにそのまま食べる派です🙋🏻‍♀️笑
みなさんは練乳かけますか？
はたまた違う食べ方が主流ですか？


　

　
　
(* ॑˘ ॑*)꒰ カラダもココロも軽くな〜れ🌷꒱

　

𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒𓂃𓂃𓂃
　

𓆸.𓈒心と身体の“ホッ”とサロン.𓈒𓆸
「トータルケア ポピー」

2023年1月オープン
豊玉エリア
練馬、桜台、新桜台駅から徒歩圏内の
リラクゼーションマッサージサロン

マンションの一室の完全プライベート空間
✦ボディ・ヘッドほぐし(マッサージ)
✦漢方アロマオイルトリートメント(全身オイルマッサージ)
✦完全予約制
✦女性専用
✦学割制度あり(全コース2千円引き)
✦駅近　最寄り駅から徒歩2分！
 
⭕当日予約は公式LINEからの受付のみ。
前日より前のご予約は以下のURL(飛べない場合はホームページ内の「予約」から)又は公式LINEの「予約」から♪

予約専用ページはこちら↓
https://tol-app.jp/s/totalcarepoppy
　
𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒𓂃𓂃𓂃