カラダもココロも
軽くな〜れ𓂃𑁍*:･ﾟ

HSP・敏感さんのための
「低気圧不調」に振り回されない方法



HSP(繊細さん)や敏感なタイプには、そのタイプなりのやり方がある。
　
『低気圧不調に振り回されない整え方』
https://note.com/peace_poppy25/n/nd8e6074a7961?sub_rt=share_b

　　
今年も梅雨入りしましたね☔
　
その不調、天気のせいにしていませんか？―本当に「気圧」が悪いのか
　
　
雨が降る前の日や、雨の日の朝。
「身体が重たい」「頭痛がする」「肩がこる」「なんだかイライラする」「ボーッとする」「やる気が出ない…」――
気圧のアプリを見て、「ああ、やっぱり…」とつぶやく。
こんなこと、ありませんか？

　
人によっては痛み止めを飲んだり痛み止めが手放せない、なんていう方もいるでしょう。
・・・そんなふうに、低気圧がくるたびに不調を感じている方がとても多いです。
「低気圧不調」という言葉をSNSやメディアでも多く見かけるようになり、実際に検索する人も増えています。

でも実は、「気圧の変化があるから不調になる」わけではないんです。
　
　
同じ気圧の中にいても、元気に過ごしている人もいれば、しんどくなる人もいる。
つまり、本当はただ“気圧が悪い”のではなく、
「気圧に反応しやすい身体の状態」になっていることが原因（問題）なのです。
　
特に、繊細で感受性が高く過敏なHSP（Highly Sensitive Person）の方は、
この「気圧に負けやすい身体」になりやすい傾向があります。
　
気圧の変化は目に見えないストレス。
それに敏感に反応する身体と心は、本来とても優秀なセンサーです。
　
だからこそ、そんな低気圧不調について、HSP(繊細さん)とはどんな人・タイプなのか？
そんなことも含めて、その敏感さと上手に付き合う方法を、このnoteで具体的にお伝えしています。

　
これを書いている私自身も、HSP気質を持っています。
そしてやはり低気圧不調が出ることもあります。薬に頼ってしまうこともある。
でも低気圧の度、いつもではない。
それは、私自身も実践すると実際に楽になるのを感じているのです。
　
　
このnoteでは、
国家資格である鍼灸師(しんきゅうし)セラピスト歴15年の私が
・低気圧が身体に与える影響
・東洋医学の視点からの理解
・繊細な自分を守る今日からできるセルフケア
をやさしく丁寧にまとめています。　
目次 (続きをみる👇)
https://note.com/peace_poppy25/n/nd8e6074a7961?sub_rt=share_b



　
　
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2025/6/12