トータルケア
　　ポピー

　
知ってました？　
「歌う」「話す・愚痴る」「笑う」
これに共通する――『声を出す』。
これも養生なんです🌿
　
声を発することで“気”の巡りが良くなるんですよ◎
　
でも…
「愚痴って言わないほうが良くない？」
って思うかもしれません。
だけどそれは“悪口”とは違いますからね。
あなたの思いは我慢して溜めてしまわなくていいんですよ◎
そっちの方が、心にも身体にも色んな症状を引き起こしてしまうんです。
　
　
気持ちが落ちていると、こういった「声を出す」ことって案外難しいのですよね。。。
私がそうだったから分かります。
　
泣くときだって、思い切りわんわん泣きたくても、心は常に泣いているのに涙さえ出てこないことがある…。
　
無理矢理にやるとか、
例えば
「カラオケに行って歌うぞ！」とか
「今日は愚痴大会だ！」と、いっきにやろうとするのではなく、少しずつ…。

　
歌を口ずさんだり
面白い動画や番組などを見て「ははは」と声に出して笑ったり
誰かに話を聞いてもらう
そんな時間も持って過ごしてみてくださいね🌷
　
　
　
·͜·⋆*꒰ カラダもココロも軽くな〜れ🌷꒱
　
繊細さん・無理や我慢が当たり前
【病院、心療内科に行くほどではないけどつらい】人のための
《心、身体不調・痛み改善&健康美専門》
　トータルケア ポピー
　
　
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【 病院、心療内科に行くほどではないけど辛い 】あなたのための
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「トータルケア ポピー」

東京都練馬区
「桜台駅」(池袋から西武池袋線10分)から徒歩2分
「練馬駅」から徒歩7分/「新桜台駅」から徒歩9分　
　
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✦ドライヘッド&アイマッサージ
✦ハンド・フットオイルマッサージ
✦漢方アロマオイルトリートメント(全身オイルマッサージ)
　
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