トータルケア
　　ポピー

　

「繊細さん」と言われるHSPさんが持っておくといいものがあります。　
それは【離現実】できること。
　
“現実逃避”というと何だか逃げているようで負の感情を持ってしまいやすいですが、
現実から逃げるのではなく
《いったん離れる》。
これがHSPさんには必要で大切になってきます。
　
例えば…
小説や映画、ドラマ、舞台観劇、ライブ・コンサート。
別の世界に入り込める楽しさもありますよね♪
　
他にも筋トレやヨガ、マッサージを受けに行く、森林浴、海に行く、お菓子作り…
など。
　
もちろん、あなたが心地いいと感じることを、ですよ。

　
HSPには一人で休める避難場所、ひとり時間が必要不可欠。
ついついあれこれ深く考え込みすぎてしまう性質も持っているから、下手すると〈負の思考からなかなか抜け出せない〉なんてことにも陥ってしまう。
　
深く考えられるのは良いことだけれど
ただの「深読みしすぎ」だったり「思い込み」にも繋がるから
いったん【離現実】する時間は必要なのです。
　
これができないとHSPさんにありがちな
【生きづらさ】に繋がる。

　
　
あなたはすでに
【離現実】できること、できる時間
持っていますか？

　
　
·͜·⋆*꒰ カラダもココロも軽くな〜れ🌷꒱
　
繊細さん・無理や我慢が当たり前
【病院、心療内科に行くほどではないけどつらい】人のための
《心、身体不調・痛み改善&健康美専門》
　トータルケア ポピー
　
　
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【 病院、心療内科に行くほどではないけど辛い 】あなたのための
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「トータルケア ポピー」

東京都練馬区
「桜台駅」(池袋から西武池袋線10分)から徒歩2分
「練馬駅」から徒歩7分/「新桜台駅」から徒歩9分　
　
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✦ドライヘッド&アイマッサージ
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