カラダもココロも
軽くな〜れ𓂃𑁍*:・゚

HSP鍼灸師セラピストが
教える「しんどい…」
ツラくて後悔しないコツ


よく皆さん言うんです。
「辛くなったらまた来ます」

あなたももしかしたら
整体やマッサージ、鍼灸院などで言ったことありません?笑
 
この仕事を13年やっていて、幾度となく聞いた言葉。笑
 
別にいいのです、それでいいなら。

 
だけどその「もう辛い、助けて〜」となる手前でケアしたら
そこまで嫌な思いやしんどい思いをしなくて済むのに…って。
 
たとえば、まだまだ大流行中の風邪やインフルエンザ(生まれてこの方まだ一度もなった事がないのは自慢です✨)
で考えても
なってしまったら1日、もしくは数日間不自由な時間と不快な思いをしなければなりませんよね?

仕事できないわ家の事できないわ、
好きな物も食べられない
頭が痛い、喉が痛い、しんどい………


なってしまえばそういうものだから仕方ないしこんなもんだ…
と思う人もいるかもしれません。
だけどそれがないに越したことはない。
ですよね??


 
今まさに実は感じていませんか?

眠れない、寝た気がしない、
なんだかしんどい、ダルい、
やる気や元気がでない、気分が不安定、
食欲がない、食べるのが止まらない

こんな日が最近多いなぁ…

↳ これは「未病(みびょう)」です。
“病気”ではないものの、健康ではない状態。

こういう事が行き過ぎると
うつなどの精神疾患になったり、病名がつく病気になっていく。

コリ感でとどまっているうちから
頭痛やめまい、吐き気に変わっていくことも同等のこと。

 
なんかスッキリしないな…と感じたら
その身体の声を無視しないで気を配ってあげて❁
 
〈未病のうちのケア〉
が後に苦しまない、不自由な時間ができてしまわない
そして楽しく生き生きと過ごせるコツの
一つです💖
 
 
·͜·⋆*꒰ カラダもココロも軽くな〜れ🌷꒱
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2025/1/25