トータルケア
　　ポピー

「HSP(繊細)さんあるある症状その①
「肩こり」


　
HSPさんは肩がこりやすい。

なぜなら
常に周りの人や環境…
色々なことに向けてアンテナを張っていて気が張り、体に力が入っているから。

家でも、テレビ見てる時とかくつろいでるつもりでも
気づいたら肩にぎゅっと力入って上がってないですか？

気づいたときに力を抜いても、ふとするとまた無意識に力んでる。これの繰り返し。

まだ気づけばマシだけど、力んでいることにすら気づいていない人も💦

こんなことが日常だから、すぐに肩がこるし、なかなか良くならないんです。。。

そんな肩コリには…




　
これらを生活に取り入れてやってみてください♪

毎日できなくても大丈夫◎

ぜひ覚えておいて(このページをお気に入り登録して保存しておくのも手◎)“意識的に”やり続けていると、
「あれ？前より肩こりマシになったかも」
「前より肩が辛いこと減ったかも！？」
と感じることができると思います。
　

　
HSPさんには切っても切れない肩こり…。
少しでも楽になりますように☆
　
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〈カラダもココロも軽くな～れ♪〉

　
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「トータルケア ポピー」

東京都練馬区
「桜台駅」(池袋から西武池袋線10分)から徒歩2分
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